水素水で健康になれるの？

健康に対する関心の高い方は、普段から水素水を飲んでいる場合もあります。

 

家庭でも気軽に作ることができ、月々のコストも高くありません。

 

しかし、何故健康に良いと言われているのか、本当に水素水で健康になれるのかなど、様々な疑問が出てきます。

 

水素水は高濃度の水素が溶け込んだ水のことであり、健康に良いと言われるゆえんは水素の働きにあります。

 

水素は厚生労働省から食品添加物と認められているため安全で、かつ医学的な臨床試験によって、複数の病気に対する効果や効能が証明されています。

 

一例ですが、水素水には疲労回復や糖尿病、動脈硬化や脳卒中、そして心筋梗塞など命に関わる病気など、数十種類の効果や効能が認められています。

 

他にも肌の保湿や美白といった美容にも良い影響があります。

 

人によって各種病気の予防や症状改善ができるとは限りませんが、このような効果や効能を持つことから、水素水は健康に良いと言われているのです。

 

水素そのものは体に害はなく、健康に悪影響が出る添加物が入っていない限り、水素水を飲んでも副作用などの心配はありません。

 

水素水の中に含まれる水素は、体の中にある活性酸素を抑制する働きを持っています。

 

活性酸素は善玉と悪玉の2種類あり、私たちの体に必要不可欠な物質の一つです。

 

善玉活性酸素は体内に進入してくるウイルスを除去してくれます。

 

しかし、体内で活性酸素が増えすぎると悪玉に変化してしまい、健康に様々な悪影響を与えるのです。

 

悪玉活性酵素が体を疲れやすくさせるほか、老化や命に関わる病気を引き起こす原因にもなります。

 

増えすぎた悪玉活性酸素は体内から除去しなければいけません。

 

しかし、体内に取り込まれた水素が血液の中を循環し、増えすぎた活性酸素を除去してくれます。

 

悪玉活性酸素が徐々に減っていくため、疲労回復や老化を予防できるのです。

 

水素が悪玉活性酵素を増加させることはありません。

 

このため、水素水が様々な悪影響を与える活性酵素を除去することで健康になれるのです。