炭酸水で豊かな健康生活！

ミネラルウォーターを始めとして、今や、お水は買って飲む物、そして、何らかの健康効果を得られる物というイメージが定着しています。バナジウムウォーター、温泉水、アルカリイオン水など、お水の種類は実にいろいろありますが、最近人気になっているのが炭酸水です。おしゃれなお水、というイメージが強い炭酸水ですが、...

炭酸水は、今ではスーパーマーケットやコンビニでも手に入れることが出来ます。ただし、炭酸なだけに、大容量のパックがないので、家でいつでも飲むためには買い置きをしておかなくてはいけません。ほとんどが瓶入りなので、まとめ買いをすると重くて運ぶのも大変です。アパートやマンションだと、買い置きするにしても置き...

ここ数年、「世界一受けたい授業」を始めとして、テレビ番組でもよく取り上げられている炭酸水。炭酸水にはとても健康効果があると言われ話題になっていますが、実際にはどんな効果が期待出来るのか気になるところだと思います。炭酸水の健康への効用として、まず挙げられるのが疲労回復です。疲労回復と言うのは、とても曖...

炭酸水は、飲んで体内に取り入れるのもいいですが、なんと言っても万能のお水なので、肌の外側から使うのも美肌に効果があります。炭酸水には、血管を拡張して血流をスムーズにするという作用があります。血流がスムーズになれば、お肌に栄養が行き渡り、さらに酸素がしっかり届けられるので老廃物もすっきり排出してくれま...

最近、「炭酸」というワードが商品名に付けられているスキンケアアイテムが増えています。炭酸パック、炭酸ジェルなど、炭酸ガスが配合されているアイテムを見かけることも多いのではないでしょうか。また、炭酸水でスキンケアをするというのも注目されています。これは、炭酸水に含まれている炭酸ガスが美肌に効果があるか...

忙しい現代社会では、ストレスが溜まったり、睡眠不足や食生活の偏りなどで疲労が回復出来ないという方がとても多くなっています。疲労と言うのは、乳酸が体内に溜まっていて、身体が酸性に傾いている状態です。身体が酸性になっている時と言うのは、エネルギー生成がスムーズに行われないので、身体が思うように動かないん...

爽やかな飲み心地で人気の炭酸水ですが、健康のために飲んでいるという方も多いでしょう。炭酸水にはいろんな健康効果がありますが、その中でも特に注目されているのがデトックス効果です。人間と言うのは、尿や便、汗などで体内の老廃物や有害物質などを排出します。しかし、毎日すべてがキレイに排出されるわけではないの...

炭酸水には健康効果や美容効果がありますが、さらにダイエット効果もあるんです。炭酸水で痩せると言うのは、３つのダイエット効果があるからです。一つ目は、ローカロリーなのに満腹感を得られること炭酸水を飲むと、胃の中で炭酸ガスが発生して胃を膨らませてくれます。胃が膨らむと、満腹中枢が刺激されるために、脳が「...

痩せたいけれど、食べることが好き、運動するのが苦手、どんなダイエットでも３日坊主になってしまう、という方は多いのではないでしょうか。確かに、ダイエットと言うのは、それまでの生活習慣を変える必要があります。だから、どうしても続かないんですね。だけど、炭酸水を使ったダイエットなら、無理して生活習慣を変え...

炭酸水のダイエットの効果は、なんと言っても便秘が解消されて、満腹感が得られること。ダイエットの大敵は、便秘と食べ過ぎです。確かに、消費カロリーを増やせば痩せますが、消費カロリーを増やすのは意外に大変なことです。例えば、体重５５kgの人が１時間ジョギングをしても、約３５０kcalしか消費出来ません。普...

炭酸水が身体に良いことも分かっているし、美容やダイエットにも効果があるから飲みたい。でも、炭酸水は大容量で売っていないのでコスパもかかるし、買い置きする場所もないので、続ける事が出来ないと諦めてしまっている方が多いようです。確かに、いくらお手頃価格とは言っても、毎日たくさんの量を飲むとなるとそれなり...