炭酸水の効果とは？

ミネラルウォーターを始めとして、今や、お水は買って飲む物、そして、何らかの健康効果を得られる物というイメージが定着しています。

 

バナジウムウォーター、温泉水、アルカリイオン水など、お水の種類は実にいろいろありますが、最近人気になっているのが炭酸水です。

 

おしゃれなお水、というイメージが強い炭酸水ですが、実はとても優れた効果をもっているんです。

 

炭酸水の効果は、主に、美容とダイエット。

 

炭酸ガスは、タンパク質に吸着するという性質を持っています。

 

肌の表面には、洗顔をしても古い角質や肌の老化を引き起こす過酸化脂質などの汚れが残っています。

 

でも、炭酸水に含まれる炭酸ガスがタンパク質に吸着するので、ピーリングなどをしなくても優しくしっかりと汚れを落とすことが出来ます。

 

また、血管の拡張効果があるため、顔の細い血管でも血流がスムーズになります。

 

だから、栄養や酸素がまんべんなく運ばれるだけではなく、顔色が良くなり、くすみも解消出来ます。

 

ダイエット効果が得られるのは、炭酸水を飲むと炭酸ガスで胃が膨らむため、少ない食事量でも満腹感を得ることが出来るからです。

 

さらに、体内器官を活性化する働きを持っているため、発汗作用や利尿作用があります。

 

つまり、体内の余計なものを排出させるデトックス効果があるんですね。

 

そして、もっともダイエット効果に影響するのは、エネルギー消費量がアップするということです。

 

炭酸ガスが血液に入り込むと、血中酸素が欠乏するので血流がぐんと増えます。

 

ですから、運動しているときと同じ状態になるため、エネルギーがどんどん消費されるので、運動などをしなくてもダイエットが出来るのですね。