水道水は肌荒れを引き起こす事もある?

水道水を飲んでいたら肌荒れになってしまったという方もいます。

 

水は体に必要なもので、しっかり補給する事で体内の毒素や老廃物を外に出し肌の状態も整うという事がよく言われていますが、これは水道水では難しい場合があります。

 

水道水は完全にきれいな水とは言い切れず、さまざまな物質が含まれているためです。

 

その物質の中には体内の有害物質になるものもあり、たくさん飲んでいると逆に肌荒れに繋がる事もあるのです。

 

水道水に含まれる成分の中で特に肌荒れの原因となる物質が塩素です。

 

塩素は強い酸化作用を持っている物質です。

 

体内で酸化反応が起こると多く発生するのが活性酸素という物質です。

 

耳にした事があるという方も多いと思いますが、体内でさまざまな悪影響を及ぼすとして知られている物質です。

 

がんや生活習慣病などの病気の原因ともなる物質で、肌の細胞にもダメージを与えるため肌荒れに繋がってしまいます。

 

ですから、なるべく体内で増やしたくない物質なのです。

 

塩素はすぐに何かと反応を起こす性質を持っているため、レモンの汁などを入れると水道水に含まれている塩素を除去しつつ、ビタミンCも摂る事ができます。

 

ただし、より良いのはミネラルウォーターなどのきれいな水を飲むようにするという事です。

 

ミネラルウォーターを定期的に摂っていけば水道水のような肌荒れを心配する事なく、老廃物などを排出してきれいな肌を作っていく事ができます。

 

浄水器を通した水を飲むのもお勧めです。